O Svásthya-Yoga

    O Svasthya- Yoga foi trazido ao Brasil pelo Professor De Rose, Diretor Fundador do Instituto Brasileiro de Yoga. Seu Livro, Prontuário de Svasthya Yoga foi a primeira obra já escrita sobre esta técnica ancestral. Obra elogiada por Ravi Shankar e pela Mestra Chiang Sing, exposta em Congresso Internacional de Professores de Yoga.

     Pode ser classificado como um proto Yoga , já que seu momento histórico é anterior ao surgimento das subdivisões em ramos e especialidades. Apresenta  o Yoga como uma filosofia pluri-lateral e eclética  dentro de si mesma. Sua estrutura óctupla assim se apresenta:

1º) Ásthanga Sadhana. Contituição óctupla da prática.

2º)  Auto-suficiência que visa libertar o ser humano de suas limitações e condicionamentos.

3º) Presença contextual de Mantras e meditação.

4º) Existência de Regras Gerais,  que oferecem a autonomia ao praticante,  libertando-o da dependência de livros, escolas e instrutores.  É sincero desejo de todo instrutor ver seu discípulo caminhar sozinho.

5º) Maneira típica de montar a prática, com diversidade máxima de exercícios.

6º) Maneira típica de praticar os Ásanas. Além de uma elegância na execução, só é reconhecido como Ásana se compreender respiração coordenada, mentalização e permanência longa.

7º) Não repetição dos Ásanas. Em Yoga os efeitos são obtidos pela permanência. Enquanto comprimimos ou distendemos os órgãos plexos e glândulas que nos interessam. Se movimentarmos o corpo, além de invalidarmos este processo, dificilmente nos concentraremos na mentalização cromoterápica que constitui elemento imprescindível.

    Nota da autora:  Se a intenção do Ásana é que seja perfeito em sua individual plenitude, que o seja, eliminando a possibilidade de ter que repeti-lo. A objetividade se direciona,  já que o Yoga é união do eu Superior com a alma humana, em exercício para se saber viver a vida que nos foi dada. Nascemos de um ato de Amor. Somos essencialmente Amor. A prática do Yoga é como uma oração feita com o corpo. É um momento de carinho a si próprio, ao interior e exterior do nosso ser.

8º) O relaxamento muitas vezes é executado no Ásana e não antes ou após., o que permite uma permanência muito maior,  mais conforto,  evita traumatizar músculos e articulações.
Nota da autora:  A mesma plenitude física que se consegue com a musculatura aquecida, se consegue no alongamento, com a musculatura relaxada e fria.

9º) Os Ásanas geralmente brotam um dos outros ao invés de separados entre si.

10º) Linha Iniciática, isto é,  transmitida de Mestre a discípulo por iniciação direta.

11º) Presença Intensa da Filosofia Ancestral.

12º) Linha Tântrica. A intensão é a desrepressão.

13º) Linha de Yoga meramente técnica, utilizando métodos eficazes para produzir efeitos na esfera orgânica e emocional.

   Sejam esses efeitos de que espécie forem serão sempre provenientes de causas naturais. Nossa eternidade habita cada instante,  bem vivido,  pleno de paz,  saúde e afeto.

     A matéria apresentada sobre SVASTHYA foi extraída de trabalhos realizados pela autora do site Regina Braga Nascimento,  quando em Curso de Extensão Cultural sobre Métodos e Técnicas de Yoga, na Puc de São Paulo.

        Era de Aquário